杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持皮肤干爽:使用柔软的毛巾轻轻拍干身体,尤其注意保持出汗部位的干燥,可以减缓症状。
2.穿着宽松、透气的衣物:选择棉质或其他透气性好的面料,有助于减少皮肤摩擦和透气。
3.控制环境温度:通过空调或风扇降低周围环境温度,减少出汗量,缓解症状。
4.使用抗菌或止痒产品:可以使用含有冰片、樟脑等成分的止痒剂,或者外用炉甘石洗剂来舒缓瘙痒感。
5.避免使用刺激性洗浴用品:温和无香料的沐浴露或肥皂对敏感皮肤更加友好。
6.保持良好的个人卫生:定期清洗身体,尤其是在运动或出汗较多后,避免细菌滋生。
如果经过自我护理后,症状仍然持续或加重,建议咨询皮肤科医生,以获取专业诊断和治疗方案。