杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.环境温度:保持卧室的温度适中,建议控制在18-22摄氏度。这有助于减少身体因过热引发的出汗。
2.睡衣选择:使用透气性好的棉质睡衣,它能够吸收汗液并允许皮肤呼吸,从而减少刺激。
3.被褥选择:选择轻薄、透气的被褥,以避免因过多覆盖导致的出汗增加。
4.保持水分:适量饮用水以防止脱水,但避免在睡前大量喝水,以免影响夜间休息。
5.体温监控:如果出汗伴随高烧,需要密切监测体温,并根据医生建议使用退烧药物。
6.皮肤护理:由于水痘会导致皮肤瘙痒和敏感,出汗后应及时更换衣物,以防感染和加重皮肤问题。
正确的护理方法能有效缓解水痘期间出汗带来的不适,并有助于恢复健康。