孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.了解夹腿行为:夹腿通常涉及通过挤压腿部来获得性刺激,这种刺激方式与正常性活动中所产生的刺激不同,长期依赖这种方式会使身体难以在其他情况下达到高潮。
2.渐进式改变习惯:尝试逐渐减少夹腿行为的频率,并增加其他类型的刺激,例如通过手动或使用性玩具进行自我探索。这种改变需要时间和耐心,以帮助身体适应不同的感觉。
3.强化心理准备:专注于心理和情绪上的准备,可以通过冥想、放松练习或者专业心理咨询来帮助缓解因习惯改变所带来的焦虑或压力。
4.性功能训练:考虑参与性功能训练课程,学习如何控制和增强性反应。这些课程由认证专业人员指导,可以提供有效技巧。
5.寻求专业帮助:如以上方法未见成效,可咨询专业医生或性治疗师,他们能根据具体情况提供个性化建议和治疗计划。
努力改变夹腿行为并增强对多样性刺激的接受能力,有助于解决无法射精的问题。
