武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.流质和半流质食物:甲流可能导致宝宝食欲不振,因此提供一些流质或半流质食物如米粥、汤面等,有助于减轻消化负担。鸡汤因其富含蛋白质和电解质,是很好的选择。
2.多喝水:保持身体水分充足是非常重要的,可以给宝宝多喝水、稀释果汁或电解质溶液,以预防脱水。
3.富含维生素的水果和蔬菜:水果如香蕉、苹果、梨以及蔬菜如胡萝卜、南瓜等都能提供丰富的维生素和矿物质,提高免疫力。
4.高热量、高蛋白食物:适当增加如鸡蛋、豆腐、鱼肉等高蛋白食物的摄入,能为身体提供必要的能量和营养素。
5.避免辛辣刺激性食物:应避免喂食辛辣、油腻及过甜的食物,以免加重消化系统负担。
在宝宝甲流期间的饮食应以易消化、富含营养和温和为原则,确保充足的水分和营养摄入,这有助于加快病情恢复。