食用鸡蛋是否可以预防新冠

2025-08-17
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:食用鸡蛋并不能预防新冠病毒感染。鸡蛋是一种高营养食品,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,有助于维持身体健康,但没有证据表明其具有抗病毒的能力。

1.鸡蛋是优质的蛋白质来源,每100克鸡蛋约含有13克蛋白质,这对维持身体免疫系统的正常功能非常重要。不过,蛋白质本身不具备直接抗病毒的效果。

2.鸡蛋富含维生素D、B12、A及一些抗氧化剂如硒和锌,这些营养成分对增强免疫力有帮助。但它们仅仅是支持整体健康的一部分,而非专门针对新冠病毒。

3.目前预防新冠病毒最佳的方法仍然是接种疫苗、保持社交距离、勤洗手以及佩戴口罩等。

在日常饮食中适量摄入鸡蛋可以帮助维持身体健康,但不能单靠鸡蛋来预防新冠感染。

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