张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.屏幕分辨率:1K屏幕的分辨率约为1280x720,这在大尺寸屏幕上可能导致内容不够清晰,需要眼睛额外聚焦以查看细节。这种视觉负担可能导致眼睛疲劳、视力模糊和头痛。
2.使用时间:长时间观看低分辨率屏幕会加重眼睛的不适感,建议每工作或娱乐1小时休息5-10分钟,以缓解眼部肌肉紧张。
3.环境光线:屏幕亮度与环境光线不匹配时,也会影响视觉舒适度,建议调整屏幕亮度,以确保其与周围光线相协调。
4.字体大小:较小或难以辨认的字体需要眼睛更努力地去看,建议选择适当大小的文本以减少眼睛负担。
保持适当的观看距离和良好的姿势也有助于减少眼睛疲劳,定期进行眼科检查以监测视力变化是重要的健康措施。