两岁宝宝一天适宜摄入多少纯牛奶

病情分析：两岁宝宝每天适宜摄入约300至500毫升的纯牛奶。

1.两岁以上的儿童处于快速生长和发展的阶段，乳制品是钙和维生素D的重要来源，这些营养素对骨骼和牙齿的健康发育必不可少。

2.每日摄入300至500毫升的纯牛奶可以满足大部分儿童每日所需的钙摄入量，大约400至600毫克，同时也能提供其他营养成分如蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质。

3.过量饮用牛奶可能导致铁缺乏，因为牛奶中铁含量较低，而大量饮用牛奶可能减少其他富含铁食物的摄入。还可能引起胃部不适或影响其他食物的消化吸收。

确保在两岁宝宝的饮食中保持均衡，多样化膳食结构，包括谷物、水果、蔬菜、瘦肉等，以满足全面的营养需求。