武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.鸡蛋是蛋白质的良好来源,包含丰富的氨基酸,这些营养素对于维持身体正常功能和修复组织至关重要。发烧期间,身体代谢率增加,摄入足够的蛋白质有助于满足机体需求。
2.适当食用鸡蛋还能够提供其他包括维生素A、B、D,以及矿物质如锌和硒在内的重要营养素。这些成分在支持免疫系统和抗氧化过程中发挥作用,从而帮助对抗感染。
3.发烧通常伴随着食欲减退,鸡蛋是一种易于消化且能量密集的食物,其多样化的烹饪方式也可以使其成为一个容易被接受的营养补充。
4.在食用鸡蛋时,应注意确保鸡蛋充分煮熟,以降低食源性疾病的风险。同时,饮食中应保持多样化,不仅仅依赖鸡蛋作为唯一的蛋白质来源。
冠状病毒感染者在发烧期间可以适量食用鸡蛋,但应将其纳入均衡的饮食计划中以保障全面营养摄入。
