刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:减少容易产生气体的食物摄入,如豆类、碳酸饮料和高脂肪食物。增加纤维素的摄入可以帮助消化,但需逐渐增加以避免加重胀气。进食时细嚼慢咽,以减少空气吞入。
2.生活习惯:定期运动有助于促进肠道蠕动,减少胀气。确保充足的睡眠和减少压力,可以优化消化系统功能。
3.药物干预:如果上述方法不能缓解症状,可以考虑使用抗胀气药物或助消化药物。在医生指导下使用,避免长期依赖。
口水增多可能与心理因素、药物或胃肠不适有关。若症状持续或严重影响生活,应咨询医生以确定具体原因并进行针对性治疗。保持良好的生活习惯及饮食有助于缓解这些症状。