醒来后常感到头晕想吐应该如何处理

病情分析：醒来后头晕和恶心可能由多种原因导致，包括低血压、脱水、内耳问题或药物副作用等。处理需根据具体情况而定。

1.低血压：起床过快可能导致体位性低血压，从而引起头晕和恶心。建议慢慢地从卧位转为坐位，再站立，可帮助减少症状。如果经常出现这种情况，可能需要检查是否存在慢性低血压问题。

2.脱水：缺乏足够的水分会导致血流量减少，引起头晕和恶心。保持充足的水分摄入，特别是在运动后或者天气炎热时，是预防此类症状的有效方法。同时，饮食中增加电解质摄入，如钾和钠，也有助于缓解这种情况。

3.内耳问题：例如良性阵发性位置性眩晕，可能因内耳结构失调引起。这种情况下，通常需要专业医疗干预，包括使用特定的复位疗法来改善内耳功能。

4.药物副作用：一些药物可能导致晨间头晕及恶心，如果怀疑是药物导致，需咨询医生以调整药物或寻找替代方案。

5.其他病症：如偏头痛或低血糖也会导致类似症状，需要通过详细的病史和测试进行诊断。

鉴于以上原因，若症状持续或严重，应考虑就医以进行全面检查和指导。养成健康的生活方式，包括规律饮食、适度运动和充分休息，有助于降低此类症状发生的频率。