减肥期间食用超市里的豆干会增加热量摄入吗

病情分析：减肥期间食用超市里的豆干可能会增加热量摄入。

1.热量含量：豆干是一种由豆类制成的食品，通常在加工过程中添加油脂和调味料。100克豆干的热量大约为150-250千卡，这取决于其加工方式和所添加的成分。

2.蛋白质与脂肪：豆干富含植物性蛋白质，每100克豆干大约含有15-20克蛋白质。同时，部分豆干可能含有较高的脂肪，尤其是经过炸制或添加油的产品。

3.其他营养成分：豆干中也含有一定量的纤维素，有助于增加饱腹感。它含有较低的碳水化合物，是较好的蛋白质来源之一。

在选择豆干时，应注意查看营养标签，以了解其中的热量和脂肪含量，并根据个人的饮食计划进行合理选择。适量食用可作为一种蛋白质补充，但应注意控制份量，以避免过高的热量摄入。