张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.食物温度:食用过冷或过热的食物可能会刺激胃黏膜,引发胃部不适。建议在进餐时选择温度适中的食物。
2.饮食习惯:细嚼慢咽有助于减轻胃的负担,避免消化不良引起的胃痛。少量多餐也可以帮助胃部更好地消化。
3.胃部保暖:保持胃部的外部温暖可以减轻因温差引起的不适感。
4.观察症状:若胃痛持续加重或伴随其他消化道症状,如恶心、呕吐等,应及时就医进行专业诊断和治疗。
凉饭导致的胃痛一般是暂时性的。若调整饮食与生活方式后,症状仍未改善或者出现其他异常现象,建议及早就医以排除潜在的健康问题。
