一岁宝宝侧睡正常吗

2025-07-20
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龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:一岁宝宝侧睡是正常的,通常不会对其健康造成负面影响。婴儿在不同的成长阶段会选择各种舒适的睡姿,而侧睡也是其中之一。

1.安全性:对于满一岁的宝宝来说,侧睡通常是安全的,因为此时他们已经具备了一定的头部和身体控制能力。这可以减少因翻身不当而产生的窒息风险。

2.舒适度:婴儿有时更喜欢侧睡,因为这种姿势可能提供更好的舒适感,有助于促进良好的睡眠质量。有些婴儿可能在侧睡时感觉更放松,这能够帮助他们入睡。

3.自主调整能力:一岁的宝宝通常已经能够自主调整身体姿势以寻找最舒适的睡眠位置。这意味着他们可以从侧睡变换到其他姿势,如仰卧或俯卧,以确保睡眠过程中的舒适性。

在宝宝尚未满一岁之前,建议尽量让宝宝保持仰卧睡姿,以降低婴儿猝死综合征的风险。在宝宝开始侧睡后,应确保床上没有过多的枕头、玩具或其他柔软物品,以避免潜在的窒息危险。

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