杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.控制尿酸水平:尿酸水平过高是痛风发作的主要原因之一。通过饮食调节可以降低体内的尿酸水平。例如,减少摄入高嘌呤食物如红肉、海鲜和酒精,尤其是啤酒。增加水分摄入,以帮助肾脏排出尿酸,每天建议至少喝8杯水。可选择低脂乳制品、蔬菜和水果来替代高嘌呤食物。
2.药物治疗:在医生指导下使用药物可以帮助控制痛风症状。非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生常用于急性疼痛缓解。秋水仙碱也是一种有效的药物,可以减少炎症和疼痛。对于长期控制尿酸水平,可考虑使用别嘌醇或非布司他,这些药物能够降低尿酸生成。
3.生活方式调整:保持健康体重对痛风管理非常重要,因为肥胖会增加尿酸水平。建议进行规律运动,但要避免激烈或剧烈的活动,以免加重关节负担。适度运动有助于改善整体健康状况和增强肌肉力量,从而减轻腰腿无力的情况。
痛风患者应关注尿酸水平,通过饮食、药物和生活方式的综合管理,能够缓解症状并预防反复发作。