韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.神经受压:长时间保持同一姿势可能导致神经受到压迫,尤其是在腿部或脚踝区域。神经受压可能导致感觉异常,包括麻木或刺痛。比如,坐卧时将腿交叉可能压迫腓总神经,影响大脚趾的感觉。
2.循环问题:血液循环不良也可能引起麻木。当身体某个部位的血流减少时,会导致氧气和营养供应不足,从而引起麻木感。这在长时间保持一种姿势时尤为明显,比如躺卧时没有变化体位。
3.缺乏运动:久坐不动可能导致肌肉僵硬和血液循环不畅,从而引发麻木。适量运动可以促进血液流动和神经健康,减少麻木发生的频率。
如果经常出现这种情况,建议改变姿势并进行轻度活动,如伸展运动,以改善症状。定期检查健康状态有助于及时发现潜在问题。
