刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.打嗝通常由于胃部胀气或胃酸逆流引起。生活方式调整包括:
少食多餐,避免暴饮暴食。
减少摄入碳酸饮料、辛辣食物和高脂肪食品。
进食时避免过快及说话,以减少空气摄入。
提高床头以减少胃酸反流。
2.放屁是肠道内气体排出的一种自然现象,但若过于频繁可能与饮食有关。建议改变饮食习惯:
限制豆类、洋葱和甜菜等易产气食物。
增加纤维摄入量,帮助调节肠道功能。
充分咀嚼食物,减少吞咽空气。
3.持续症状可能需要药物干预,如抗酸剂或益生菌补充,可改善消化不良或肠道菌群失衡问题。
若症状严重或持续存在,需就医以排除潜在的消化系统疾病。医生可通过详细检查提供进一步的治疗建议。
