王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.氟是一种天然存在于土壤和水中的矿物质,适量摄入对牙齿和骨骼有益。长期摄入过量的氟可能导致氟中毒,继而引发氟骨病。
2.茶叶会在生长过程中从土壤中吸收氟,因此不同种类的茶含有不同的氟含量。一般来说,黑茶的氟含量较高,而绿茶和红茶的氟含量较低。
3.大量饮用高氟茶是氟骨病的潜在风险因素之一。研究显示,一天饮用超过4升的高氟茶可能会导致氟摄入量超标。正常饮茶量通常不会达到这个程度,因此一般饮茶习惯不会导致氟骨病。
饮茶时,建议选择优质茶叶,控制饮用量,以避免不必要的氟摄入风险。保持多样化的饮食和健康的生活方式有助于降低氟骨病的可能性。
