王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.热量摄入:暴饮暴食会导致每天摄入的热量远远超过身体所需,这通常会导致多余的热量转化为脂肪储存,从而增加体重。
2.胰岛素水平:大量摄入高糖和高脂肪食物会引起胰岛素水平的波动,促进脂肪储存并可能阻碍脂肪分解。
3.消化负担:长时间的过度饮食增加了消化系统的负担,使得消化功能下降,营养吸收效率降低。
4.新陈代谢:短期内暴饮暴食可能提升代谢率,但长时间来看,反复的极端饮食模式可能导致基础代谢率下降,影响长期的能量消耗。
5.心理因素:暴饮暴食可能与情绪或心理问题相关,容易形成恶性循环,进一步影响饮食行为和体重管理。
长时间暴饮暴食不仅无法有效减肥,还可能对整体健康造成不利影响,包括心血管疾病、糖尿病等风险增加。这种饮食模式不符合科学的减肥原则与健康生活方式的建议。