牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
鲜人参的根须容易沾染泥土和杂质,清洗是必不可少的步骤。将鲜人参放入清水中浸泡10-15分钟,使附着在表面的泥土软化。随后可以使用软毛刷轻轻刷洗,特别是细小的根须部分,避免动作过于粗暴导致根须断裂。如果发现较顽固的污垢,可以用细牙签辅助清除。清洗后,用清水冲净并沥干。
根据使用需求,对根须进行适当修剪。如果想保留完整形态,可以只剪去过长或受损的须根,保持整体干净整齐。而如果根须多且准备烹饪时切块使用,则可以将须根与主根分开,将过长的须根剪短,方便进一步加工。修剪下来的须根也可以单独保存备用,不宜浪费。
处理后的鲜人参需要妥善保存,以免影响营养成分和口感。对于短期内即将使用的人参,可将其放入冰箱冷藏室保存,先用保鲜膜包裹,再置于密封袋中防止失水。冷藏时间一般以不超过7天为佳。如果需要长期保存,可将人参连根须一起风干或低温冷冻,但这可能会在一定程度上改变其质地和功能。
鲜人参的根须含有丰富的营养成分,尤其适合煲汤、炖品或泡茶。根须部分可直接加入烹饪中,与主根同样发挥滋补作用。在使用前建议按需剪成小段,既方便释放有效成分,也易被食用吸收。根须部分的味道较淡,适合搭配其他食材,如鸡肉、排骨等,共同煲煮提升风味。鲜人参的根须处理应注重清洁、修剪和保存细节,合理使用根须能够避免浪费,同时增加滋补效果,加工过程需尽量保持人参的完整性和新鲜度。
