刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.可口可乐中含有的糖分较高。一罐355毫升的普通可口可乐含有39克糖,相当于约10茶匙糖。长期摄入过多糖分会导致肥胖,而肥胖是多种癌症的已知风险因素,包括结肠癌、乳腺癌和胰腺癌等。
2.可口可乐中的焦糖色素(4-甲基咪唑)在动物实验中显示出可能致癌性。虽然人类摄入的量通常远低于实验中的剂量,但是一些研究建议尽量减少摄入含有这种化学物质的食品与饮料。
3.可口可乐含有磷酸。每罐355毫升的可口可乐含有约50毫克磷酸。长期摄入高磷酸含量的饮料,可能会扰乱体内钙磷平衡,从而影响骨骼健康,并间接增加某些癌症的风险。
4.饮用可乐类饮料还会导致胃部环境变得更加酸性,可能会刺激胃黏膜,引发胃酸反流等问题。虽然这不是直接的致癌因素,但长期胃酸反流与食道癌风险增加有关。
5.尽管可口可乐本身的咖啡因含量(约34毫克/罐)不太可能直接增加癌症风险,但过量摄入咖啡因会对身体产生其他负面影响,如失眠、高血压等,这些问题间接影响整体健康状况。
适量饮用可口可乐并不会直接导致癌症,但为了保持身体健康,建议控制饮用量,同时注意均衡饮食和生活方式。