牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.出汗是人体调节体温的重要机制,尤其是在发烧或服用退烧药后。此时,身体会通过出汗来散热,帮助降低体温。但如果不及时更换被汗湿的衣物,可能导致身体失去过多热量,从而容易感冒。
2.保持皮肤干燥有助于减少细菌和病毒滋生的风险。潮湿的环境是病原体繁殖的温床,及时更换干净、干燥的衣物对维持卫生非常重要。
3.适当的衣物选择也很关键。应选择透气性好的棉质材料,这样既能吸汗又不会刺激皮肤。应避免穿得过厚,以免再次引发出汗。
更换汗湿的衣物能够有效促进舒适感和健康恢复,尤其在疾病期间,良好的个人卫生习惯至关重要。