喝可乐能够导致血压升高吗

2025-07-08
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唐春平副主任医师

江苏省人民医院 心血管内科

病情分析:喝可乐可能导致血压升高,尤其是长期大量饮用含糖和咖啡因的可乐饮料。

1.可乐中的糖分会影响血压。研究表明,每天摄入过多的糖分与高血压的风险增加有关。一些研究指出,每天摄入17.5克至52.5克的添加糖会使血压水平升高。

2.咖啡因是另一个因素。可乐中含有的咖啡因会引起短时间内血压的轻微升高。有研究显示,摄入200毫克咖啡因后,约3-4小时内收缩压可能上升8毫米汞柱,而舒张压上升3毫米汞柱。

3.钠含量也须考虑。尽管可乐中的钠含量相对较低,但由于钠与高血压之间的密切关系,钠的累积摄入仍然可能对血压产生不利影响。

4.长期饮用习惯。经常饮用含糖饮料与肥胖、代谢综合征等相关,这些都是高血压的风险因素。

在摄入可乐时需要注意其可能对血压产生的影响。适量饮用可乐并维持健康的生活方式,有助于降低高血压的风险。

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