卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.腹泻康复过程中,肠胃功能尚未完全恢复,需要选择易消化、清淡的饮食。海参和花胶富含优质蛋白,其中海参含有胶原蛋白、硫酸软骨素等成分,而花胶则是鱼鳔制品,提供丰富的胶原蛋白,有助于增强体力和修复组织。鸡汤则能补充电解质及热量,对缓解虚弱疲劳有一定帮助。
2.烹饪时应注意保持清淡,可去除鸡肉表面的脂肪、减少油脂含量,同时避免加入刺激性调料,如辣椒、胡椒、生姜等,减少对肠道的刺激。建议用少量盐调味即可,避免影响恢复。
3.食用时应控制分量,不宜一次进食过多。每次摄入量可控制在小半碗左右,观察有无不适反应。如果出现腹胀、腹痛或排便异常,应立即停止食用并重新调整饮食。
4.对于体质敏感者,如果之前未尝试过海参或花胶,应谨慎少量试食,因为部分人群可能会对其蛋白质成分产生轻微过敏反应。海参和花胶属于滋补类食品,对于湿热体质或脾胃虚弱者,可能需要进一步咨询医生建议。
腹泻初愈期间仍需注意饮食温度和种类,多选择温热、流质或半流质、低纤维的食物,避免对肠胃造成压力。