卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充水分:腹泻会导致身体流失大量水分,因此应及时补充水分以防止脱水。建议饮用温开水或电解质饮料,以帮助恢复体内平衡。
2.避免刺激性食物和饮料:在症状缓解前,应避免摄入咖啡因、酒精、辛辣食物和高脂肪食物,这些都可能加重胃肠道的不适。
3.观察病情变化:通常轻度腹泻可在24-48小时内自行缓解。如症状持续不减轻或伴随其他严重症状(如发烧、剧烈疼痛),则需尽快就医。
4.日常注意事项:若常因饮用某类茶叶而出现不适,建议在未来选择较温和的茶叶或尝试其他无咖啡因的饮品。
金桂乌龙茶腹泻的原因可能是对特定成分敏感或过量饮用所致,症状多为短暂且轻微。若腹泻反复或伴有其他不适,建议寻求专业医疗建议。
