卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.西红柿含有丰富的维生素C、维生素A、钾和纤维,有助于增强免疫系统、保护视力以及促进消化系统健康。每100克西红柿大约含有18千卡热量、2.6克糖和1.2克纤维。
2.枸杞富含抗氧化剂、维生素A、维生素C、铁及多种矿物质,有助于提高免疫力、改善视力以及促进血液循环。每100克枸杞大约含有368千卡热量、45.6克糖和13.0克纤维。
尽管这两种食物都具有良好的营养价值,但没有证据表明它们一起食用会引发任何负面反应,如腹泻。腹泻通常是由于感染、食物不耐受或其他健康问题引起的,与特定食物组合无关。
建议保持平衡饮食,多摄取不同种类的食物,以获得全面的营养。如果发生腹泻,应及时寻求医疗帮助,以确定具体原因并进行治疗。