吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.水分摄入:保持充足的水分摄入对于身体的正常运作非常重要。尤其是在生病期间,适当的水分可以帮助维持黏膜的湿润,减轻咽喉疼痛。
2.体温调节:饮水有助于调节体温。如果出现发热症状,喝水可以帮助身体散热,从而缓解不适。
3.毒素排出:充足的水分能够促进肾脏功能,通过尿液排出体内细菌和病毒产生的毒素。
4.保湿效果:水分还有助于保湿呼吸道,使其免受外界刺激,有利于恢复健康。
在感染期间保持水分摄入是有益的,应避免过度使用刺激性饮品如咖啡和酒精。