吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.发热与体温调节:感冒常引发低烧,通常在37.5℃至38℃之间。这是身体抵御感染的一种自然反应,通过提高体温来抑制病原体的生长。出汗是身体调节体温的一种方式,通过蒸发散热来降低体温。
2.出汗的效果:当感冒时出汗可以帮助降低体表温度,从而可能减轻由于发热带来的不适感,包括怕冷的症状。出汗本身并不能治愈感冒。
3.保持水分:在身体发烧及出汗时,保持足够的水分摄入非常重要,因为脱水可能导致症状加重。多喝水或电解质饮料有助于维持体液平衡。
4.环境因素:穿着适度的衣物、保持室内空气流通、每日适度休息都有助于缓解低烧和怕冷等症状。
虽然出汗可能暂时缓解症状,但更有效的方法是休息、补充水分和营养,并根据医生建议使用药物进行治疗。感冒通常是一种自限性疾病,大多数情况下数日内会自行缓解。