吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.橙子的特点:橙子含有丰富的维生素C和纤维素,而且属于凉性水果,从中医角度来看,具有清热降火、润肺止咳的功效。通常,食用橙子或饮用橙子水不会引发上火症状。
2.上火的原因:上火一般与体内热量增加有关,通常是由于摄入辛辣食物、过度油腻、压力过大或休息不足等原因引起。橙子不具备这些引发上火的因素,反而可作为一种缓解上火的食材。
3.煮橙子水的影响:煮橙子水过程中,橙子的主要营养成分如维生素C会有所损失,但仍保留了较多的矿物质和一定的抗氧化能力。饮用煮橙子水不会导致上火,还可能对身体健康带来一些帮助。
通过以上信息可以断定,食用或饮用橙子制品通常不会导致上火,反而可以提供一定的健康益处。合理食用橙子及其相关制品有助于保持身体健康和预防某些疾病。