什么时候排卵

病情分析：排卵是在月经周期的中期发生。对于一个典型的28天月经周期，排卵一般发生在第14天左右。但由于每个人的月经周期长度不同，具体排卵时间可能会有所变化。

1.月经周期长度：通常月经周期为21到35天，平均为28天。排卵多在下次月经来潮前的14天左右发生。周期较短的人可能在第7至14天之间排卵，而周期较长者可能在第14至21天之间排卵。

2.体温变化：排卵期时，基础体温会有0.3至0.5摄氏度的轻微上升。所以，通过每天记录体温，可帮助预测排卵时间。

3.宫颈黏液改变：接近排卵，宫颈黏液变得清澈、稀薄且有弹性，类似于蛋清。这是因为雌激素水平增加，促使宫颈黏液质地发生变化。

4.激素水平监测：排卵前黄体生成素水平会急剧上升，这一现象称为LH峰。使用排卵试纸检测尿液中的LH浓度，可以帮助准确预测排卵时间。

5.身体感觉：某些人在排卵时可能会感到下腹部轻微疼痛或不适，这被称为排卵痛。

了解排卵期对计划怀孕或避孕非常重要。通过跟踪生理特征和使用辅助工具，可以更好地把握排卵时间，从而进行有效的生育规划。