李子海副主任医师
南京市第二医院 皮肤科
得了日光性皮炎，应避免进一步暴露在阳光下，使用防晒霜和药物治疗以缓解症状。
1.避免进一步暴露：
应尽量避免在阳光最强烈的时间（通常是上午10点到下午4点）外出。
穿长袖衣物、戴宽边帽子和太阳镜来保护皮肤。
使用广谱的防晒霜，防晒指数至少为30，每两小时重新涂抹一次，尤其是在游泳或流汗后。
2.药物治疗：
轻微症状可以使用非处方抗组胺药，如苯海拉明，减轻瘙痒和红肿。
局部使用含有类固醇的药膏，如氢化可的松，以减少炎症和不适感。
对于严重病例，必要时咨询医生进行进一步诊疗，可能需要口服类固醇药物。
3.冷敷与保湿：
冷敷受影响区域，可以用冷水浸湿的毛巾敷在皮肤上，每次15-20分钟，一天多次。
使用无香料、无酒精的保湿乳液，保持皮肤湿润，但避免使用任何含有刺激成分的产品。
及早采取措施可以有效缓解日光性皮炎症状，避免症状加重。