刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素:高纤维食物的摄入会增加大便的体积和次数。蔬菜、水果和全谷物富含膳食纤维,有助于消化,但也可能导致排便频率增加。
2.生活习惯:某些情况下如增加运动量、饮水量增多等都会使肠道活动增强,从而增加排便次数。
3.心理因素:压力和焦虑可能影响肠道功能,引发所谓的“应激性排便”,这一情况下,大便次数增多但形态正常。
4.肠道菌群变化:肠道微生物群的失衡可能导致排便频率的变化,而不一定表现为腹泻或其他异常症状。
5.功能性肠病:如肠易激综合征的一种类型,其特征可能包括排便次数增加,但无明显腹痛或大便性状改变。
定期监测身体状况是必要的。如果这种情况持续发生或伴有其他症状,如腹痛、体重减轻或大便性状改变,需要及时就医以排除潜在疾病。