张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎病变:颈椎间盘突出、退行性改变或骨刺等问题可能压迫颈部神经,导致头痛。颈椎的退行性改变是随着年龄增长而常见的现象。
2.肌肉紧张:长时间不良姿势或睡眠时颈部支撑不足可能引起肌肉紧张,尤其在肩颈部位。这些肌肉紧张可能会引发头痛。
3.血液循环不畅:颈椎异常可能影响到颈部动脉的血流,通过减少大脑供氧导致头痛,特别是在早晨刚醒来的时候。
4.神经传导异常:颈椎周围的神经若受到压迫,可能会将错误信号传递到大脑,引发头痛。枕大神经痛即为一种由此引起的疼痛类型。
5.睡姿不当:侧卧或俯卧的睡姿可能加重颈椎负担,诱发次日早晨的头痛症状。选择合适的枕头高度和硬度有助于避免此类情况。
保持良好的生活习惯和正确的姿势有助于缓解和预防颈椎相关的头痛。如果症状持续或加重,建议及时就医进行专业评估和治疗。