什么是适合幼儿补钙的辅食

病情分析：适合幼儿补钙的辅食包括奶制品、豆类食品、深绿色蔬菜和坚果类食品，这些食物富含钙，有助于幼儿的骨骼和牙齿发育。

1.奶制品：

每100克牛奶含有约120毫克的钙。

每100克酸奶含有约150毫克的钙。

每100克奶酪含有约600-900毫克的钙。

2.豆类食品：

每100克豆腐含有约350毫克的钙。

每100克黄豆含有约277毫克的钙。

每100克黑豆含有约135毫克的钙。

3.深绿色蔬菜：

每100克菠菜含有约99毫克的钙。

每100克芥蓝含有约105毫克的钙。

每100克羽衣甘蓝含有约150毫克的钙。

4.坚果类食品：

每100克杏仁含有约264毫克的钙。

每100克芝麻含有约975毫克的钙。

在选择这些辅食时，还需注意平衡饮食，确保摄入足够的维生素D，因为维生素D有助于钙的吸收。避免过量食用高盐、高糖、高脂肪的食物，以免影响钙的吸收和利用。