20多岁出现白发应吃什么药

病情分析：治疗20多岁出现白发可以通过药物和饮食调节来改善。以下是一些常用的药物和营养补充方式：

1.维生素B族：维生素B12和叶酸对头发健康尤为重要，缺乏这两种维生素可能导致早期白发。成人每天推荐摄入量为2.4微克维生素B12和400微克叶酸。

2.生物素（维生素H）：有助于头发的生长和色素形成。建议摄入量为30微克/天。

3.矿物质补充剂：锌、铜和铁等矿物质对于保持头发的颜色和健康非常重要。成年女性建议每日摄入18毫克铁，而男性为8毫克；锌的建议摄入量为11毫克/天；铜的建议量则为900微克/天。

4.抗氧化剂：如维生素C和E，可以帮助延缓衰老过程。维生素C的每日推荐摄入量为75-90毫克，维生素E则为15毫克。

药物和营养补充只能在一定程度上提供帮助，具体使用应当咨询专业医生以确保安全和适宜性。