吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.咖啡因摄入:浓茶中含有较高的咖啡因,过量摄入咖啡因可能会影响精子的数量和活动能力。有研究表明,每日摄入超过300毫克的咖啡因可能与精子质量下降有关。一般一杯浓茶可能含有40到120毫克的咖啡因,因此大量饮用可能导致摄入过多。
2.抗氧化剂成分:茶叶中含有丰富的抗氧化剂,如茶多酚,这些物质对身体有益,但摄入过多也可能对肝脏产生负担,并可能间接影响生殖激素的平衡。
3.其它成分:茶叶中的氟化物和其他矿物质在过量饮用时可能积累,对整体健康产生不利影响,从而间接影响生殖系统。
建议在备孕期间适量饮用茶类饮品,将每日咖啡因摄入量控制在200毫克以内,以减少对精子质量可能产生的不利影响。适量均衡的生活方式有助于提高生育能力。