跑步时左手出汗该如何处理，或者是早上跑步好还是晚上好

病情分析：跑步时左手出汗属于正常的生理现象，可以通过佩戴吸汗手套、使用防滑镁粉或保持手部清洁来处理。至于选择早上还是晚上跑步，这取决于个人的生活习惯和身体状况，两者各有优缺点。

1.跑步时手出汗：

出汗是人体调节体温的重要功能，尤其在运动时更为明显。左右手出汗量可能因个体差异不同，但不影响健康。

采取措施减少不适感：佩戴吸汗手套、防滑镁粉有助于增加摩擦力；或随身携带小毛巾频繁擦拭汗水。

注意手部卫生，防止细菌滋生。洗手后保持干燥以减少湿疹等皮肤问题的风险。

2.跑步时间选择：

早上跑步：可提高全天代谢率，提升精神状态，还能避免晚间的空气污染高峰。但需注意充分热身，以防身体未完全清醒导致受伤。

晚上跑步：肌肉在一天活动后较为放松，可能有助于提升运动表现。同时，晚间温度相对稳定，更加舒适。但需注意避免剧烈运动妨碍睡眠。

根据个人的生活作息安排，以及身体对晨练或夜跑的反应来选择合适的跑步时间。无论选择何时进行，确保跑步时穿着透气服装，并及时补充水分以避免脱水。