侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科
1.肠道微生物的影响:人体肠道内生活着大量的细菌,它们不仅参与食物消化,还通过调节神经递质(如5-羟色胺)和免疫因子,直接或间接影响大脑功能。研究发现,70%以上的5-羟色胺在肠道合成,当肠道菌群失衡时,可能导致5-羟色胺分泌异常,从而增加焦虑风险。
2.炎症反应的作用:肠胃功能紊乱常伴随慢性炎症。这些炎症因子可通过血液循环进入大脑,扰乱神经元活动。炎症还可能增强丘脑-垂体-肾上腺轴的应激反应,使人更容易感到紧张和焦虑。
3.神经系统的参与:肠胃运动异常可能通过迷走神经将信号传递至大脑。例如,胃肠道痉挛或疼痛可能被大脑误读为威胁信号,触发焦虑反应。同时,长期的消化不良还可能降低交感神经活动的阈值,使个体更敏感于外界刺激。
4.症状引起心理压力:肠胃功能紊乱通常伴有腹胀、恶心等症状,这些身体不适会给患者带来持续的心理负担。当这些负担无法得到缓解时,可能进一步演变为焦虑等情绪障碍。
保持肠道健康对于调节情绪具有重要意义。合理饮食、管理好压力以及规律作息都能改善肠道状态,同时减少焦虑发生的可能性。在必要时,应及时就医进行专业评估与治疗。