过量饮用茶叶是否会改变人体体质

病情分析：过量饮用茶叶可能会对人体健康产生影响，但不会彻底改变人体体质。影响主要体现在几个方面，包括咖啡因摄入、肠胃刺激以及矿物质吸收。

1.咖啡因摄入问题：茶叶中含有一定量的咖啡因，过量摄入可能导致失眠、心悸和焦虑等症状。成人每天摄入的咖啡因不应超过400毫克，而每杯茶通常含有20至60毫克咖啡因。饮用8至10杯茶时，咖啡因摄入量可能超标。

2.肠胃刺激：茶叶中的单宁酸可对胃黏膜造成刺激，尤其是空腹饮用时，可能引发胃部不适或消化不良。对于有胃溃疡或胃炎的人群，需特别注意控制茶叶的摄入量。

3.矿物质吸收障碍：单宁酸还可能与饮食中的铁结合，从而阻碍铁的吸收，长期大量饮用茶叶可能增加缺铁性贫血的风险。尤其是素食者或老年人，需要关注这一点。

适量饮用茶叶不仅不会改变体质，还可能带来多种健康益处，如抗氧化、改善血液循环以及降低心血管疾病风险。保持适度饮用茶叶，有助于发挥其健康功效，同时避免潜在不良影响。