杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.在感冒期间,孩子的体温调节能力较弱,容易出汗。出汗后不及时更换衣物,汗液会让皮肤表面温度下降,从而增加感冒加重或复发的风险。
2.观察到孩子出汗停止并且皮肤干爽时,是更换衣服的适宜时间。通常,出汗停止后的10至15分钟内是最佳的更换时间,此时身体温度相对稳定,更换衣物不会导致受凉。
3.更换衣物时,应选择柔软、透气、吸湿性好的棉质衣物,以保持皮肤干燥和舒适。避免使用化纤材质的衣物,因为这些材料可能会影响皮肤呼吸和汗液蒸发。
4.在夜间出汗较多时,不仅需要为孩子更换睡衣,还要检查床上用品是否潮湿,并及时更换干燥的被褥,以确保良好的睡眠环境。
合理安排出汗后的衣物更换,可以有效预防因受凉引起的健康问题,确保在感冒恢复期提供一个舒适的环境。