牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.气泡酒通常每100毫升含有约70-90卡路里的热量,这主要取决于其酒精浓度和糖分含量。相比而言,普通啤酒每100毫升约含有43卡路里,而红葡萄酒则约为85卡路里。
2.糖分是另一个需要考虑的因素。许多气泡酒含有添加的糖分或果汁,这会进一步增加卡路里摄入。有些气泡酒每标准杯(150毫升)可以含有5-10克的糖。
3.酒精饮料还可能影响代谢过程。酒精会暂时减缓身体的脂肪燃烧过程,因为身体优先代谢酒精。长期大量饮用气泡酒可能会导致脂肪在体内堆积。
4.饮酒往往伴随着高热量食物的摄入,尤其是在社交场合中,这些食物如坚果、奶酪等,会增加整体热量摄入,从而可能导致体重增加。
为了避免由于气泡酒导致的体重增加,应注意适量饮用并控制饮食中的其他高热量食物。