气泡酒会导致肥胖吗

2025-03-15
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牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:气泡酒本身不会直接导致肥胖,但其所含的卡路里和糖分可能会间接影响体重。

1.气泡酒通常每100毫升含有约70-90卡路里的热量,这主要取决于其酒精浓度和糖分含量。相比而言,普通啤酒每100毫升约含有43卡路里,而红葡萄酒则约为85卡路里。

2.糖分是另一个需要考虑的因素。许多气泡酒含有添加的糖分或果汁,这会进一步增加卡路里摄入。有些气泡酒每标准杯(150毫升)可以含有5-10克的糖。

3.酒精饮料还可能影响代谢过程。酒精会暂时减缓身体的脂肪燃烧过程,因为身体优先代谢酒精。长期大量饮用气泡酒可能会导致脂肪在体内堆积。

4.饮酒往往伴随着高热量食物的摄入,尤其是在社交场合中,这些食物如坚果、奶酪等,会增加整体热量摄入,从而可能导致体重增加。

为了避免由于气泡酒导致的体重增加,应注意适量饮用并控制饮食中的其他高热量食物。

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