徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.咖啡因摄入:奶茶通常含有一定量的茶叶成分,茶叶中的咖啡因可导致中枢神经系统兴奋。连续几天大量摄入咖啡因可能引起失眠、心悸等症状。
2.糖分和热量摄入:奶茶常含有较多的糖分和高热量,过量摄入可能增加体重,并提高患上代谢性疾病的风险,如糖尿病或脂肪肝。一个标准份量的珍珠奶茶通常含有超过300卡路里和30克糖。
3.乳制品影响:一些人对乳糖不耐受,奶茶中的乳制品可能引发消化问题,例如腹痛、胀气和腹泻。
4.添加剂影响:某些奶茶可能含有防腐剂、香精等添加剂,长期大量摄入可能对健康不利。
适量摄入奶茶通常不会对健康造成显著影响,但应注意控制每日摄入总量。同时注意均衡饮食,多样化选择饮品以减少潜在的健康风险。