管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.温水坐浴:每日使用温水坐浴2-3次,每次约15分钟,可以有效减轻局部肿胀和疼痛。温水能够促进局部血液循环,帮助缓解症状。
2.冷敷:使用干净的冷敷袋或包裹有冰块的毛巾,轻轻敷在患处10-15分钟,可有效缓解疼痛和肿胀。冰敷可收缩血管,减少出血和炎症反应。
3.饮食调理:摄入高纤维食物如全麦面包、水果、蔬菜和豆类,增加饮水量,保持大便通畅。避免辛辣、油腻食物和酒精,以减轻对肠道的刺激。
4.控制排便习惯:养成规律的排便习惯,不要久坐厕上,避免用力过度。保持肛门周围清洁,使用柔软卫生纸或者湿巾擦拭。
5.穿着宽松衣物:选择透气、舒适的棉质内衣和宽松的下装,避免压迫患处,促进愈合。
建议在采取上述措施后,若症状未见好转或出现加重,应及时就医以获得专业治疗。注意保持良好的饮食和生活习惯,有助于预防痔疮的再次发作。