杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.酒精刺激胃酸:饮酒后,酒精可刺激胃黏膜,导致胃酸分泌增加。这种过量的胃酸可能造成胃部不适和饥饿感,进而产生空虚的感觉。胃内环境的酸性增强也可能引起胃痛或反酸。
2.低血糖反应:酒精摄入可能导致血糖水平降低,因为酒精影响肝脏释放葡萄糖的能力。血糖下降可能引起饥饿感,即使在没有真正饥饿的情况下,身体可能会产生一种空虚或急需食物的信号。
3.脱水作用:酒精具有利尿特性,导致体液流失加快。脱水不仅会引起口渴,还可能影响消化系统的正常运作,使得胃部感到不适和空虚。
4.影响消化功能:大量饮酒会影响胃肠道的正常运动,导致食物在消化道内停留时间异常,从而影响营养吸收和饱腹感。
为缓解宿醉后肚子空虚的感觉,建议适量补充水分,避免咖啡因和高脂肪食物,多吃富含碳水化合物的易消化食物,以帮助稳定血糖水平和改善胃部不适。饮用温和的饮品如姜茶,也可能有助于舒缓胃肠道。