巧克力对小孩的功效与作用是什么

病情分析：巧克力对小孩有多方面的影响，包括提供能量、改善情绪、促进脑部健康等，但也需要注意其糖分和热量可能带来的负面影响。

1.提供能量：巧克力含有较高的糖分和脂肪，是快速补充能量的食物来源。每100克牛奶巧克力大约含有535卡路里的热量。这对于活泼好动的小孩来说，能够在短时间内增加体力。

2.改善情绪：巧克力中含有一种叫做苯乙胺的化合物，它能够促进大脑释放内啡肽，从而产生愉悦感。另外，巧克力中的咖啡因和可可碱能够刺激神经系统，增强精神集中度和提高警觉性。

3.促进脑部健康：黑巧克力富含黄酮类化合物，这是一种抗氧化剂，可以通过改善血流来支持脑功能。研究显示，适量摄入黑巧克力可以在一定程度上提高认知能力和记忆力。

4.牙齿健康风险：巧克力中的糖分如果不及时清除，容易导致蛀牙。建议小孩在吃完巧克力后应刷牙或漱口，以减少糖分对牙齿的侵蚀。

5.热量摄入问题：过量食用巧克力可能导致肥胖问题。控制巧克力摄入量是避免小孩摄入过多热量的重要手段。

适量巧克力对小孩有一定积极作用，但需控制摄入量以避免潜在的健康风险。