杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.痔疮的形成与多种因素有关,主要包括便秘、长时间坐着、缺乏运动等。这些因素都会增加肛门和直肠的静脉压力,从而导致静脉曲张。
2.引体向上是一项上肢和背部的力量训练,能够增强肌肉耐力和力量,其执行过程中,身体保持悬挂状态,腹部压力变化有限,不会显著增加肛门周围的静脉压力。
3.适度的全身运动有助于促进血液循环,改善肠道蠕动,减少便秘发生率,从而间接降低痔疮发作的风险。合理安排各类运动,包括引体向上,对于整体健康是有益的。
对于痔疮患者而言,保持良好的生活习惯,避免长时间久坐,多摄入纤维丰富的食物,保持规律的排便习惯,都是有助于缓解症状和预防痔疮复发的有效措施。