玩过山车想吐怎么缓解

病情分析：乘坐过山车后感到想吐是一种常见的现象，通常是由于晕动症引起的。以下是缓解此症状的一些方法：

1.深呼吸和放松：通过慢而深的呼吸可以帮助镇静神经系统，从而减轻恶心感。建议找一个安静的地方，坐下或躺下，全身放松。

2.补充液体和电解质：在乘坐过山车过程中，身体可能会因为出汗而失去水分和电解质。饮用清水或含有电解质的饮料可以帮助恢复平衡，缓解不适感。

3.保持头部稳定：避免快速转动或摇晃头部，因为这可能会加剧晕动症状。选择一个固定的目标点注视，可以有助于抑制眩晕。

4.使用生姜或薄荷：生姜和薄荷都被认为能够有效缓解恶心。可通过闻薄荷油、喝生姜茶或者嚼姜片来尝试减轻症状。

5.充分休息：过山车后的疲劳可能会加重不适感。建议在感到恶心时，尽量闭目养神，直至症状有所缓解。

体验刺激性运动如过山车后感到不适，通常是暂时的，通过以上方法可以有效缓解。若恶心感持续不退，应考虑就医以排除其它健康问题。