卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.南瓜中含有丰富的膳食纤维,每100克南瓜含有大约1克纤维。这些纤维可以促进肠道蠕动,有助于缓解便秘,但摄入过多可能引发腹泻。
2.南瓜含有大量的水分,每100克南瓜约含有90克水分。对于已有腹泻的人群来说,摄入较多的水分可能会使情况暂时恶化。
3.南瓜中的碳水化合物含量并不高,每100克南瓜中含有6-7克碳水化合物,因此其糖分不太可能成为加剧腹泻的主要原因。
南瓜的营养成分对大多数人来说是安全的,并且有益于健康。在适量摄入的情况下,南瓜通常不会加重腹泻症状。如果正在经历腹泻,应注意饮食的总摄入量和个人对不同食物的敏感性。