男人怎么降低敏感度

病情分析：降低男性敏感度可以通过多种方法实现，主要包括行为调整、使用辅助产品以及医疗手段。具体方法如下：

1.行为调整：通过改变习惯和练习特定技巧，可以帮助延缓高潮。

采用挤压技巧：在接近高潮时轻轻挤压阴茎，以减轻刺激。

间歇法：停止和启动过程，这样可以减缓兴奋程度。

2.使用辅助产品：某些产品可以有效降低敏感度。

使用含有局部麻醉剂的外用喷雾或凝胶，通过减少神经末梢的敏感度来达到效果。

选择较厚的避孕套，以物理方式减少刺激。

3.医疗手段：在必要时，可以考虑医学帮助。

服用医生处方的药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，有助于延长时间。

行为治疗或咨询，通过专业人士的指导改善控制能力。

保持健康的生活方式，包括规律运动和均衡饮食，也有助于提升整体健康状况，从而间接影响敏感度问题。在采取任何措施之前，寻求专业医生的建议始终是一个明智的选择。