王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.鱼翅本身主要成分是胶原蛋白,热量较低。鱼翅羹通常包含浓汤、酱油及其他调味料,这些成分可能含有高盐、高脂肪和糖分,增加了整体热量。
2.制作鱼翅羹时,常使用高脂肪的肉类或鸡汤作为基础。每100克鸡汤或肉汤可能含有多达150大卡的热量,这为肥胖提供了潜在的风险。
3.一些鱼翅羹中会加入淀粉以增加稠度,这也会增加碳水化合物的摄入,从而提升热量。
定期食用大量调味料丰富或者配料复杂的鱼翅羹可能增加肥胖风险。控制摄入量和选择低热量版本可减少这种影响。