谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.荷尔蒙波动:在月经周期中,卵巢激素如雌激素和孕激素水平发生显著变化。排卵后的黄体期,孕激素水平上升,而雌激素水平下降。这种变化可能影响大脑中的神经递质,如血清素,从而导致情绪波动。
2.神经递质的作用:血清素是一种调节情绪的重要神经递质。研究表明,血清素水平降低与焦虑、抑郁等情绪有关。在月经周期中,荷尔蒙的变化可能导致血清素水平不稳定,增加情绪低落的风险。
3.压力因素:除生理因素外,生活压力、睡眠不足和饮食不均衡等也可能加剧经前情绪低落的症状。
4.个体差异:并非所有女性都会经历显著的情绪波动。症状的严重程度因人而异,有些女性几乎没有症状,而另一些女性可能需要医疗干预。
如果情绪低落对日常生活产生较大影响,建议寻求专业医生的帮助。适当的生活方式调整,如规律作息、健康饮食和适度锻炼,可能有助于缓解症状。